가을 산행에 필수! 간편하고 건강 챙겨주는 아이템 소개

가을철 산을 찾는 사람들이 늘어나면서 단풍 절정 시기에 대한 관심이 뜨겁다. 환경부 산하 국립공원관리공단에 따르면 단풍 절정으로 예상되는 시기는 평년보다 2~3일 정도 늦을 전망이다.


단풍 절정 시기는 설악산과 치악산 등 강원지역은 10월 18일경, 월악산과 속리산 등 중부지방은 10월 26일경, 내장산과 무등산 등 남부지방은 11월 6일경으로 예상된다고 밝혔다.

걷기 쉬운 길이어도 심한 일교차 등으로 가을 산행은 안전에 특히 주의해야한다. 안전한 등산을 위해서는 자신의 건강 상태와 체력을 고려해 등산로를 정하고, 해지기 2시간 전에는 하산하는 것이 좋다.


또한, 여벌옷과 함께 떨어진 낙엽에 미끄러지지 않도록 마찰력이 좋은 등산화를 준비하는 것도 필요하다. 뿐만 아니라, 등산은 일반운동에 비해 높은 칼로리를 요구하기 때문에 에너지 및 수분 보충이 반드시 필요하다. 즐겁고 안전한 가을 산행을 위한 휴대가 간편하면서 체력을 지켜줄 아이템들을 소개한다.

◆ 면역력 증진 위한 건강기능식품, 바이탈뷰티 ‘명작수’
가을 산행시에는 정상에 가까워질수록 갑작스러운 기온차에 면역력이 떨어질 수 있어 주의해야 한다. 이에, 면역력을 강화해주는 인삼열매(진생베리) 성분의 건강기능식품을 준비하는 것이 효과적이다.

바이탈뷰티(VITALBEAUTIE) ‘명작수’는 인삼의 유효성분을 고압에서 효과적으로 추출한 천삼화 기술로 만든 홍삼과, 인삼 열매(진생베리®)를 부원료로 담은 고농축 홍삼 앰플로, 면역력 증진 및 피로개선, 그리고 혈소판 응집 억제를 통한 혈액흐름 개선에 효과적이다.


인삼 열매(진생베리Ⓡ)는 인삼 뿌리보다 2~3배 이상 많은 사포닌(진세노사이드)을 가지고 있고, 특정 사포닌(진세노사이드 Re)의 경우 최대 30배 이상 많이 함유하고 있다.

명작수는 앰플 형태로 간편하게 섭취할 수 있으며, 하루에 1앰플씩 편한 시간대에 섭취하면 되기 때문에 산행시에도 간편하게 섭취가 가능하며 기호에 따라 냉·온수에 타서 차로 즐겨도 좋다.

◆ 체력 유지를 위해선 견과류가 제격! ‘스타벅스 별별 꾸러미’

등산은 한 번 산을 오르면 최소 2~3시간 동안은 산 위에서 움직여야 하는 체력 소모가 큰 운동이다. 체력 유지를 위해서 영양가가 높은 간식을 준비하는 것이 좋은데, 열량을 보충할 수 있는 대표적인 간식으로는 견과류가 꼽힌다.

스타벅스 ‘별별 꾸러미’는 견과류·건조 과일, 고구마 등 간식 6종을 하나의 포장 꾸러미에 담았다.


이번 패키지 제품은 ▲블랙빈 라이스 바 ▲ 블랙빈 초콜릿 ▲오도독 건강한 넛&블루베리 ▲한 입에 쏙 고구마 ▲ 리얼후르츠 사과 ▲비프스틱 등 6종이 개별포장으로 담긴다. 각각의 간식이 개별 포장돼 간편하게 즐길 수 있으며, 우리 땅에서 자란 식자재로 만들어져 건강하게 영양을 보충할 수 있다.