귤 칼로리, 무턱대고 먹었다간 다이어트 '빨간불'

칼로리는 얼마나 될까?

최근 한 온라인 게시판에는 '귤 칼로리'에 대한 글이 게재됐다.

게시된 글에 따르면 귤 칼로리는 100g에 39kcal다. 단감 100g이 44kcal인 것과 비교할 때 5kcal 가량 적은 열량.


그러나 귤 3.6개는 쌀밥 1공기 143kcal와 비슷한 수준으로 무턱대고 먹었다간 체중 조절에 실패할 수도 있다.

전문가들은 "귤을 구매할 때는 비교적 껍질이 얇고 단단하며 크기에 비해 무거운 것을 골라야 과즙이 많다"며 "귤은 비타민C가 풍부해 감기 예방에 탁월하다"고 조언했다.


귤 칼로리 소식을 접한 네티즌들은 "귤 칼로리, 예전에 앉은 자리에서 한 봉지 다 먹은 적도 있는데" "귤 칼로리, 겨울에는 역시 귤이지" "귤 칼로리, 생각했던 것 보다 훨씬 높네" 등의 반응을 보였다.