다이어트에 제격 '수박무'… 천연 위장약으로 불리는 항암식품

최근 방송된 MBN '천기누설'에서는 수박무를 집중 조명했다.

'과일무'로도 알려진 수박무는 일반 무보다 크기가 작고 사과나 배처럼 동그란 모양을 한 것이 특징이다. 겉은 일반 무처럼 흰색이지만 속은 수박처럼 진분홍색이어서 수박무라고 불린다.

수박무가 진분홍색 속살을 가진 것은 항산화성분인 안토시아닌이 풍부하게 들어있기 때문이다. 안토시아닌은 노화 예방과 콜레스테롤 배출을 도와준다.


수박무는 일반 무보다 8배 이상의 소화효소와 영양분을 가지고 있어 ‘천연 위장약’이라고도 불린다. 또 단백질과 불포화지방, 필수 아미노산, 항산화 성분 등을 함유해 지방 흡수를 억제하며 노폐물 배출을 도와줘 다이어트에 적합한 식품이다.

수박무에는 암 예방 기능을 활성화하는 ‘글리코시놀에이트’라는 강력한 항산화 물질이 들어있다. 함량도 일반 무보다 2배 높다. 수박무가 항암 식품으로 분류되는 이유다.