자전거 그룹 라이딩 10가지 주의사항

자전거를 홀로 타는 것도 의미 있지만, 그룹으로 무리지어 타는 것도 좋다. 그룹 라이딩은 특히 도로에서 안전을 더하고, 장거리 라이딩에도 알맞다.



자전거 동호회를 중심으로 그룹 라이딩이 한창이다. 그룹 속에서 불편하지 않고 기분 좋게 라이딩 하는 방법을 찾아보자.



먼저 쉬어 갈 줄 알아야 한다. 단독 라이딩에서도 마찬가지다. 만약 휴식 없이 무리한다면 피곤한 나머지 과민하게 반응하기 쉽다. 급기야 타인과 충돌로 이어질 수 있다.



또한 소통해야 한다. 특히 자전거 입문자라면 주저하지 말고 어떻게 행동해야 할지 다른 사람에게 물어 도움을 구하는 것이 좋다.



세 번째, 정속을 지키자. 그룹이 원하는 속도를 부담 없이 낼 수 있도록 페달링을 개선하고, 리듬감도 키운다. 도로 경사도에 따른 적절한 기어 변속도 숙지한다.



가급적 한 줄로 라이딩 한다. 도로 옆으로 벗어나지 말고, 일렬로 맞춰 진행한다.



다섯 번째, 내가 만난 장애물이나 도로 상황을 뒤따르는 라이더에게 알려준다. 뒷사람의 시야가 좁기 때문이다.



아울러 앞 사람에 너무 바짝 붙어 라이딩 하지 말자. 슬립스트림(Slipstream, 일명 '피빨기') 속에 머무르면 힘을 덜 수 있으나, 사고 위험이 있다. 차량과 마찬가지로 속도에 따라 알맞은 간격을 유지한다.



일곱 번째, 앞 사람의 자전거 바퀴와 겹치지 않도록 주의한다. 앞 사람이 갑자기 열에서 벗어날 경우 추돌할 수 있다.



여덟 번째, 선두나 후미 등 주어진 자신의 역할을 다한다.



선두에서 그룹을 리딩하는 것은 만만치 않다. 따라서 역할을 나눠 교대로 빠지면서 몸을 풀어주자.



마지막으로 라이딩 자체를 즐겨야 한다. 그룹 라이딩이 때로는 경쟁이 되기도 하지만, 레이싱이 아님을 기억하자.





※ 박주하 객원기자 : 노마드자전거여행학교