겨울두통 원인, 추운 겨울철 실내외 온도 차이로 혈액 순환 문제

'겨울두통 원인'

추운 날씨가 지속되면서 겨울 두통 원인에 대한 관심이 높다.


과도한 실내외 기온차가 겨울 두통을 부르는 원인으로 꼽히고 있다. 온도변화가 크면 혈액순환 문제가 두통이 생기는 것이다.

겨울 두통을 없애기 위해선 실내외 온도차를 5~7도에 가깝게 조절하는 것이 중요하다. 사무실이나 집안에서는 2~3시간에 한 번씩 창문을 열어 환기를 시키는 것이 좋다.

두통 예방을 위해서는 매일 적절한 운동과 충분한 수면으로 최상의 컨디션을 유지하는 것이 좋다. 또한 과도한 음주, 흡연, 과식 등을 하지 않도록 해야 한다.