한랭두드러기 예방, 간단히 자가진단 가능… 심할 경우 호흡 곤란까지

'한랭두드러기 예방'

겨울철 원인을 알 수 없는 두드러기가 생겼다면 한랭 두드러기를 의심해 봐야 한다.


한랭두드러기란 찬 공기나 찬물에 피부가 노출 됐을 때 노출된 부위에 붉게 부푼 두드러기가 발생하는 현상이다. 이 두드러기는 노출 후 피부가 다시 따뜻해질 때 실내 온도차에 의해 주로 발생한다.

한랭두드러기의 증상은 특정 부위 피부가 간질거리거나 따끔따끔 거리고, 붉게 팽진이 생기는 것이다. 만약 이러한 증상을 한 번이라도 겪었다면 지속해서 한랭 두드러기가 나타날 가능성이 크다.

전체 물리적 두드러기의 3~5%를 차지하는 한랭두드러기에 걸리면, 그 증상이 심할 경우 호흡곤란, 빈맥과 두통이 동반될 수 있으며, 전신이 한랭에 노출 시에는 사망할 수도 있는 것으로 알려져 있다.

한편 한랭두드러기는 얼음덩어리를 2분간 팔에 올려놓거나, 10분간 찬 공기를 쐰 후 두드러기가 생기는지 확인해 자가 진단이 가능하다. 팔 안쪽에 얼음을 올려놨을 때 3분 이내에 두드러기 반응을 생기는 사람은 호흡 곤란까지 겪을 가능성이 크므로 더욱 주의해야 한다.


한랭두드러기를 예방하기 위해서는 실내 온도를 18~20도로 유지하고 습도는 40% 이상이 되게 해야 한다. 목욕은 따뜻한 물로 30분 이내로 하는 것이 적당하며 추위에 직접 노출됐다가 갑자기 더운 곳에 가는 것을 삼가야 한다.

한랭두드러기는 원인이 밝혀지지 않아 근본적인 치료법이 없기 때문에 증상이 나타나면 항히스타민제를 복용해 증상을 완화하는 것이 최선이다.