커피 대신 수분섭취 늘려요

이때, 커피 류의 음료보다 생수를 선택하는 것이 좋다. 물을 많이 마시면 몸 속의 미세먼지를 배출하는 데 도움이 되지만 커피를 많이 마시면 자칫 기관지를 건조하게 만들 수 있기 때문. 

하지만, 습관이 되지 않은 상황에서 물을 많이 마시는 것은 고역일 수 밖에 없다. 그렇다면 맛과 영양을 가미해 마시기 한결 수월한 물 대용 음료를 선택하는 것도 방법이다.

고로쇠물은 은은하게 달콤한 특유의 맛과 함께 각종 영양분이 풍부한 물 대용 음료다. 흥국에프엔비는 최근 편의점을 통해 ‘나무가 주는 선물 수가 고로쇠수액’을 선보였다. 

다른 첨가물 없이 순도 100%의 고로쇠수액을 온전히 담아낸 순수 고로쇠물로, 부담 없이 달콤한 맛과 향으로 많이 먹어도 질리지 않아 미세먼지로 텁텁할 때 자주 마시기 좋다. 

자연에서 채취한 고로쇠나무의 수액의 신선함과 맛, 영양은 그대로 유지하면서 유통기한은 기존 4일에서 28일(냉장)까지 늘린 것도 특징이다.
과채 수분을 담은 저칼로리 수분보충음료도 있다. 코카콜라의 수분보충음료 '토레타'는 깔끔한 맛과 낮은 칼로리로 일상 생활 속에서 물 대신 가볍게 즐길 수 있는 저칼로리 수분보충음료다. 

자몽·백포도·사과·당근·양배추 등의 10가지 과채 수분이 함유됐다. 1.5L 페트 외에도 한번에 마시기 좋은 캔까지 다양한 사이즈를 선택할 수 있어 언제 어디서나 부담 없이 자주 섭취하기 용이하다.


구수한 향이 그대로 담긴 차 음료도 거부감 없이 많이 마시기 좋다. 올가홀푸드는 최근 국산 유기농 원료로 맑게 우려낸 액상차 ‘올가 유기농 우엉차’를 출시했다. 외출 시에도 간편하게 휴대 가능한 500㎖의 RTD 음료다. 특히 우엉은 몸 속 중금속, 초미세먼지 등을 이뇨 작용을 통해 몸 밖으로 배출하는 데에 도움을 주는 것으로 알려져 있다.

호흡기 건강에 좋다고 알려진 원료들로 만든 음료도 있다. 남양유업의 차 음료 ‘맑은숨 오리엔탈’은 한국통합의학회와 공동 개발한 제품으로, 호흡기에 좋다고 알려진 도라지, 더덕, 배, 맥문동, 수세미 등 5가지를 원료로 만들었다. 솔싹추출물을 함께 담아 쓴맛은 줄이고 상쾌한 맛을 살려낸 것도 특징이다.

아이들이 좋아하는 요구르트향을 더한 물 대용 음료도 인기다. 세븐일레븐이 선보인 ‘요구리몽 플레인워터’는 무색 투명한 물처럼 보이지만 요구르트향을 더해 음료수나 주스보다 부담 없이 깔끔하게 즐길 수 있는 물 대용 음료다. 특허 받은 기술로 제조된 바이오제닉스 유산균도 함유하고 있어 건강하게 마실 수 있다.