보스웰리아, 천연 항암제?… 부작용 '주의'

보스웰리아는 염증과 붓기를 유도하는 면역시스템의 반응을 꺼버리기 때문에 잠재적인 천연 항암제로 여겨지고 있다. 보스웰리아에는 테르페노이드, 인플라신 등의 성분이 다량 함유돼 피부건강, 관절염 증상 완화, 항염 등에 상당한 효과가 있다고 알려졌다.
주름이나 잡티 등을 제거해주는 데도 도움이 되며 혈액순환을 원활하게 해주는 기능이 있어 어혈을 제거하는 데도 좋다.

식물성 식품으로 큰 부작용은 없지만 임신 중이거나 수유중인 여성들은 자제하는 것이 좋다. 하루 적정 섭취량은 4g이며 과도 복용 시 위장 장애, 구토, 설사 등의 이상증상이 나타날 수 있다.

보스웰리아는 가루나 차, 캡슐 등 다양하게 섭취가 가능하다. 주로 보스웰리아는 차로 많이 마시는데 이 경우 물 1리터에 보스웰리아 가루 4g을 넣어서 꾸준히 마시는 것이 좋다. 보스웰리아 캡슐은 간단하게 물과 섭취할 수 있으며 분말 형태의 보스웰리아는 적정량을 덜어 물에 타서 먹거나 음식에 곁들여서 먹기도 한다. 

보스웰리아의 하루 권장섭취량은 4g으로 그 이상 복용하지 않는 것이 좋다. 그 이상 섭취하면 설사나 위장장애 등의 부작용이 나타날 수도 있기 때문에 주의해서 복용해야 한다.