레몬밤 '이것'때문에 다이어트 효과 대박… 부작용은?

레몬밤이 실시간 검색어에 오르며 화제다.
레몬밤은 지중해 연안에서 2000년 이상 재배된 밀원 식물로 멜리사라고도 불린다. 멜리사는 '꿀'을 뜻하는 단어에서 비롯된 이름이며 그 이름과 유래에 걸맞게 은은하고 상쾌한 향이 아주 매력적인 식물이다.

많은 이들이 레몬밤에 주목하는 이유는 ‘로즈마린산’ 때문이다.


레몬밤은 로즈마리, 라벤더 등의 꿀풀과 식물에 함유된 폴리페놀 화합물 중 하나인 로즈마린산이 풍부한 것으로 알려졌다. 100g 기준으로 보았을 때 로즈마리보다 약 5배, 라벤더보다 약 21배나 높은 함량수치를 보인다.

그러나 레몬밤은 과다섭취 시 구토, 울렁거림, 현기증, 졸음 등을 유발할 수 있다. 또 레몬밤의 소화촉진 효능이 오히려 더 허기지게 만들어 체중 증가를 초래할 수 있다.

저혈압이 심하거나 임신 중인 사람들은 주의해야 한다.