'시서스다이어트' 어떻게? "가루로 먹거나 물에 타서, 알레르기 주의"

호르몬 조절에 효능이 있다고 알려진 시서스가루를 이용한 다이어트가 화제다. 시서스는 열대 아시아, 아프리카, 아라비아 등에서 자라는 포도과 다년생 식물이다. 그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻한다.
5일 주요포털사이트와 방송 등 여러 매체에 따르면 시서스는 다이어트에 도움을 줘 가루나 알약 형태로 섭취할 수 있다. 시서스에는 식욕과 체내 에너지 소비를 조절하는 세로토닌 성분이 함유됐다.

국내 식품연구기관은 과체중인 사람이 8주간 300ml의 시서스 추출물을 섭취했을 때 아디포넥틴이 38% 증가했다는 연구결과를 내놓았다. 아디포넥틴이란 지방을 에너지로 만드는 지방분해 호르몬을 일컫는다. 시서스의 효능 중 하나다.


시서스는 물에 타먹거나 다른 음식에 곁들여 먹을 수 있지만 밀, 우유, 달걀, 콩 등이 함유돼 관련 식품의 알레르기가 있는 경우 섭취에 주의해야 한다. 일일 권장 섭취량은 300ml 이하다.