그는 지난 1월 21kg 감량에 성공했다 밝히며 늘씬 해진 모습을 공개한 적 있다. 이후 몇 개월이 지난 현재 요요 현상없이 더욱 관리된 모습을 공개하며 대중을 놀라게 했다.
최근 공개된 사진 속 그는 청바지에 화려한 셔츠를 소화하고 있으며 56세의 나이라고 믿기 어려울 정도의 스타일을 뽐냈다.
이에 그의 감량 사연이 다시 재조명 받고 있다.
그는 직업 특성상 밤에 작업을 많이 하게 되면서 야식이나 음주를 하는 횟수가 늘어나 체중이 94kg까지 상승했다고 솔직한 고백을 해 눈길을 끌었다.
특히 체중상승으로 인해 작곡 시 감각이 떨어지고 컨디션이 하락하는 등 여러 문제가 있었다 토로했다.
이런 문제를 감량을 통해 극복한 그는 "체중 감량 후 몸에 활기도 넘치고 컨디션이 좋아지면서 옷을 입을 때도 예전에는 몸을 가리는 목적으로 입었는데 지금은 예전에는 입지 못했던 스타일리시한 옷도 마음껏 입을 수 있게 됐다"고 밝혔다.
실제로 체중조절 후 건강 검진 결과 항상 먹던 고혈압 약을 그만 먹어도 된다는 진단을 받을 정도로 건강한 몸을 되찾았다고 알려졌다.
김형석은 "50대의 나이에 들어서면서 혼자 하는 다이어트가 정말 쉽지 않았다. 몸도 예전 같지 않고 젊었을 때 하던 방법으로 똑같이 다이어트를 해도 체중이 빠지지 않아서 늘 다이어트를 포기하게 됐었는데 이번에는 제대로 전문가의 도움을 받으며 하루 세끼 규칙적인 식사를 통해 내 몸에 필요한 영양소를 섭취하고 무리한 운동없이 건강한 방법으로 다이어트를 하니 50대의 나이에도 전혀 힘들지 않고 몸에 무리가 가지 않으면서 쉽게 다이어트를 성공할 수 있었고 요요도 없다"며 "나이가 들어서 다이어트 하면 살이 처지게 되니까 나이가 더 들어 보일까 걱정이었는데 탄력관리까지 같이 받게 되니까 오히려 예전에 비해 더 젊어 보이는 것 같다"며 만족감을 전하기도 했다.
한편, 김형석은 포털 사이트 오디오 클립에서 운영하는 '김형석 피아노 뮤직테라피' 채널을 통해 힐링 피아노 연주곡을 공개하는가 하면 '스트리트 아트 피트 셀럽-작곡가 김형석의 피아노 연주 힐링타임(Street art feat. Celeb)'을 개최하는 등 활발한 활동을 이어가고 있다.
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