장 건강에 좋다는 '프로바이오틱스'… 프리바이오틱스는 뭐지?

/사진=뉴스1

10일 누리꾼들 사이에서 프로바이오틱스가 화제인 가운데 프로바이오틱스, 프리바이오틱스 등 유사발음의 단어가 많아 헷갈리는 일이 있다. 어떤 차이가 있는 것일까.

프로바이오틱스는 장 건강에 좋다고 알려졌다. 프로바이오틱스는 장 건강, 면역력 증진 등의 효과가 있는 장내 유산균이다.이와 유사하지만 완전히 개념이 다른 프리바이오틱스도 있다. 이는 프로바이오틱스가 성장할 수 있도록 돕는 에너지(먹이)라고 생각하면 쉽다.


프리바이오틱스가 공급될 경우 프로바이오틱스의 생장률이 약 6배 늘어나는 것으로 전해지고 있다. 노화, 스트레스 등이 많으면 프리바이오틱스 부족 현상이 나타날 수 있다.