시서스. /사진=이지혜 인스타그램
시서스. /사진=이지혜 인스타그램

13일 '시서스'가  포털사이트 검색어에 오르며 화제가 되고 있다. 포도과에 속하는 목본성 덩굴식물인 시서스는 효과적인 다이어트 소재로 각광받고 있다. 

가수 겸 방송인 이지혜도 시서스 다이어트를 통해 출산 뒤 몸매관리에 성공한 경험담을 전하기도 해 이목이 집중됐다. 이지혜는 “출산 후 갑작스레 찐살. 희한하게 안빠지는 팔뚝살 뱃살. 입맛이 없는줄 알았더니 밤만되면 찾게되는 너구리라면.(집나갔던 입맛도 돌아온다는 야식타임 ㅋㅋ) 일하느랴 아기보느랴 없는 시간 쪼개서 급하게 먹는 떡튀순. 힘나야해서 먹는 소고기후엔 된장찌개 밥. 볶음밤. 냉면. 어쩔..ㅋㅋ그래서 시서스다이어트 함께 합니다”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 

이지혜는 지난해 12월 딸을 출산하고 5주 만에 방송에 복귀를 했는데 출산 전과 다름없는 모습으로 나타나 화제를 모았다. 이지혜의 다이어트 비법으로 알려진 시서스 추출물(CQR300)은 리파아제 활성을 억제해 음식으로 섭취되는 지방의 합성과 축적을 억제시켜 체지방을 감소해준다. 

또한, 시서스는 음식 섭취량을 감소시키고 지방 축적을 억제하는 '렙틴'이라는 식욕조절 호르몬이 들어있으며, 지방분해에 탁월한 '아딕포넥틱'라는 호르몬도 가지고 있다. 이러한 시서스의 효능은 태워 지방 세포 사이즈를 감소시키는 것에 있다. 

이지혜는 방송에서 “단기간에 살을 빼야 했기 때문에 정말 힘들었고 노력을 많이 했다. 연예인들은 쉽게 다이어트 한다고 생각하실 수도 있지만 노력없이 성공할 수 있는 건 없다. 출산하고 백일 동안은 운동을 할 수가 없어 식이요법과 시서스를 먹었고, 지금도 시간 날 때면 틈틈이 스쿼트를 한다”고 밝혔다.

실제 한 실험에서 과체중인 성인 36명을 대상으로 8주간 시서스 추출물을 복용시켰더니 체중과 체지방량, BMI가 유의적으로 감소했으며 허리둘레와 엉덩이둘레도 약 10㎝가량 감소한 결과가 나타났다. 

시서스 가루를 섭취 시 식욕 조절 호르몬과 체내 에너지 소비를 조절하는 세로토닌이 증가해 체지방 감소를 돕고, 음식 섭취량도 줄여준다. 섭취 방법은 분말을 따뜻한 물에 섞어 차로 마시거나 샐러드 등에 뿌려 야채와 함께 섭취한다.

단, 시서스 가루에는 밀이나 우유 땅콩 등의 성분이 들어있어 해당 성분에 대한 알러지가 있다면 주의해야 한다. 임산부 역시 의사와 상의 후 섭취하는 것을 권장한다.