이다희. /사진=이다희 인스타그램 캡처
이다희. /사진=이다희 인스타그램 캡처

배우 이다희의 다이어트 비결로 알려진 '시서스가루'에 관심이 모아진다.

하늘에서 내려온 신비한 식물이라고도 불리는 시서스는 체중감량에 효과적인 포도과 식물이다.

시서스는 섭취 시 렙틴 호르몬을 조절해 지방세포 속의 지방을 분해, 체중감소에 효과적이며 호르몬 불균형을 정상화하는데 도움을 준다. 최근 뼈 관절 건강 개선에 도움을 준다는 연구결과도 발표된 바 있다. 

뿐만 아니라 시서스 추출물은 췌장의 라파아제 활성을 막아서 음식으로 섭취되는 지방의 소화를 줄이는 역할을 하는 것으로 알려졌다. 


시서스는 따뜻한 물에 시서스 가루 형태로 넣어 차로 마실 수 있으며 음식이나 샐러드에 뿌려 섭취해도 된다. 

다만 시서스가루는 밀이나 우유, 땅콩의 성분이 함유돼 있어 알레르기가 있다면 주의해야 한다. 또 임산부와 수유부는 주의해서 먹어야 하며 혈당강화제를 복용하는 사람과 알레르기가 있는 사람들은 의사와 상의한 후 섭취를 결정해야 한다.