[헬스S] 암 치료 끝낸 뒤 심혈관질환 위험 줄이려면?

신체활동을 활발히 하면 암 생존자(암 치료를 끝낸 환자)의 심혈관질환 발생위험이 크게 낮아진다는 연구결과가 나왔다. 심혈관질환은 암 생존자의 주요 사망원인 중 하나다.


김현창·이호규 연세대 의과대학 예방의학교실 교수, 이혁희 강사 연구팀은 암 진단 전 신체활동을 했지만 진단 후 신체활동을 멈추면 심혈관질환 발생위험이 최대 43% 증가한다는 연구결과를 발표했다.

2011~2013년 암 진단을 받은 20세 이상 성인 중 진단 전 2년진단 후 3년 이내 국가건강검진을 받은 3년 암 생존자 15만433명을 대상으로 암 진단 전·후 신체활동량 변화에 따른 심혈관질환 위험도를 조사한 결과다.


암 진단 전 신체활동량과 관계없이 진단 후 신체활동량이 많을수록 심혈관질환 발병 위험도는 낮았다. 진단 전 신체활동을 하지 않았더라도 진단 후 '권고 미달', '권고 충족' 수준으로 활동하면 심혈관질환 발생 위험도는 각각 19%, 20% 감소했다.

진단 전 신체활동을 했더라도 진단 후 활동을 멈추면 심혈관질환 발생 위험은 증가했다. 진단 전 '권고 미달', '권고 충족' 수준으로 활동하다 진단 후 '비활동'하면 심혈관질환 발병 위험도는 각각 24%, 43% 높아졌다.


신체활동 변화량에 따른 심혈관질환 위험도를 연속적으로 살펴본 경우에도 암 진단 전과 비교해 암 진단 후 신체활동이 더 많이 증가할수록 위험도 감소 폭은 커졌고 줄어들수록 위험도는 더욱 증가했다는 게 연구팀의 분석이다.

김현창 교수는 "이번 연구는 그동안 알려지지 않았던 암 생존자의 신체활동량 변화에 따른 심혈관질환 위험도를 조사한 국내 첫 연구라는데 의의가 있다"며 "암 생존자들은 가급적 활동량을 줄이지 않고 가능하면 늘리기 위해 꾸준히 노력하는 것이 좋다"고 말했다.


미국 암협회도 2022년 발표한 가이드라인을 통해 암 생존자들에게 한 주당 150분 이상의 중강도 신체활동 또는 75분 이상 고강도 신체활동을 할 것을 권고하고 있다.