하이힐 무지외반증, 아름다운 여성의 발 상상했다간… 예방 및 치료법

'하이힐 무지외반증'

올바른 걷기는 발의 뒤꿈치가 먼저 땅에 닿아야 하지만, 이와 달리 발바닥부터 먼저 땅에 닿게 걷는 사람들이 많다. 이런 경우 모양새도 좋지 않고, 충격 흡수가 제대로 되지 않아 발에 통증이 오면서 활동에도 지장을 주게 된다.

특히 여성들의 경우 발에 맞지 않는 신발이나 뾰족한 하이힐을 즐겨 신으면 어쩔 수 없이 발바닥과 발가락부터 땅에 닿게 된다. 이런 경우 엄지발가락 뼈가 바깥으로 휘는 무지외반증이 나타날 수 있다.


무지외반증이란 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘게 되는 대표적인 족부질환이다. 단순히 모양만 휘는 것이 아니라 튀어나온 뼈가 신발과 맞닿게 돼 걸을 때마다 심한 통증을 유발하며, 심지어 걷는 모양까지 변하게 된다.

무지외반증의 원인으로는 선천적 요인과 후천적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있다. 선천적인 요인으로는 원위 중족 관절면 각이 과다한 경우, 평발과 넓적한 발, 원발성 중족골 내전증, 과도하게 유연한 발 등이 있다. 후천적 요인으로는 하이힐 등 신발코가 좁고 굽이 높은 신발을 자주 이용하는 경우가 일반적이다.

무지외반증은 초기에 외형상 변화만 있고 증상이 없어 방치하기 쉽다. 그러나 계속 방치할 경우 발바닥에 굳은살이 계속 생기고 엉덩이나 허리 통증까지 유발할 수 있다. 전문가들은 굽이 낮고 발볼이 넉넉한 신발을 신고, 교정용 깔창을 착용할 것을 당부한다.