프리바이오틱스, 프로바이오틱스와 차이점은?

/사진=JTBC ‘TV정보쇼 알짜왕’ 방송 캡처

프리바이오틱스가 6일 오전 건강 관련 프로그램과 홈쇼핑 등을 통해 언급되며 주목받았다.

프리바이오틱스는 장 건강 및 면역력을 증진하는 장내 유산균이다. 이 유산균은 장내 유익균을 증가시키고 살을 찌우는 유해균 활동을 억제하는 등 다이어트에 효과적이다.


프리바이오틱스는 시중에 판매되는 분말로 쉽게 섭취 가능하다. 다만 과다 섭취 시 가스증가와 복부팽만감, 설사 등을 유발할 수 있다.

기존에 알려진 프로바이오틱스는 프리바이오틱스를 통해 필요한 에너지원을 공급받는다. 프리바이오틱스 여부에 따라 프로바이오틱스 생장률은 6배 가까이 차이가 난다.