와일드망고, 섭취시 효과 및 주의사항은?

와일드망고가 다이어트에 효과가 있는 것으로 알려졌다. 서아프리카 지역에서 생산되는 와일드망고는 ‘야생망고’나 ‘아프리칸 망고’로도 불린다.
이 과일은 리그난 성분이 함유돼 몸에 LDL콜레스테롤의 유해성분을 낮추는 한편 이로운 수치를 높여주는 것으로 나타났다. 식이섬유도 다량 함유돼 체내에 쌓인 노폐물을 배출하고 숙변을 제거하는 데 도움을 주는 것으로 알려졌다.

와일드망고는 이뇨작용을 활성화 시키고 장기간 섭취하면 항상화 작용을 통한 면역력 증진효과도 얻을 수 있다. 포만감을 주는 렙틴 성분이 많아 식욕억제를 통한 다이어트 효과도 준다고 전문가들은 설명했다.


한편 식품안전나라는 와일드망고 종자추출물을 혈당강하제와 병용할 경우 저혈당이 올 수 있다며 섭취시 주의를 당부했다.